13- Diccionario de Posturas


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Namaskar Yoga es el método creado por Dharmachari Swami Maitreyananda ( Yogacharya Fernando Estévez Griego) en 1985, que se hizo popular en todo el mundo y fue introducido en 1987 por Swami Maitreyananda en Sudamérica. El Namaskar Yoga se caracteriza por ejecuciones dinámicas de posturas de yoga o asanas, y movimientos yóguicos llamados Gati yoga. El Namaskar Yoga, tiene saludos clásicos de yoga llamados: Sol, Luna y Buda y el Pavana Muktasana y otros 40 creado por él mismo.   Las series llamadas Namaskar Kramajis compuestas de posturas de yoga se realizan mediante un pasaje o enganche fluido, lo cual garantiza el movimiento armonioso entre una y otra, y se descansa en la postura misma. La ejecución de los namaskar puede ser de tres formas: dinámica arrítmica, dinámica rítmica y dinámica artística. Importancia y beneficios de los Namaskar Yoga: Aportó el concepto terapéutico con las lateralidades y las asimetrías; sustituyendo el antiguo concepto de alinea...
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